Choć wakacje w pełni, trenerzy w klubach Mrs. Sporty w Białymstoku i Hajnówce niezależnie od okresu urlopowego wspierają klubowiczki w realizacji ich celów. Kilka dni temu, podczas cyklicznego spotkania, panie mogły poznać ćwiczenia, które można z powodzeniem wykonywać w trakcie letnich wojaży, a także dowiedziały się jak w tym czasie odpowiednio zadbać o skórę.
Dziś, 16 lipca, białostocki klub organizuje kolejne bezpłatne spotkanie dla kobiet. Jego motywem przewodnim będzie dieta odpowiednia na lato.
Wakacje to wymagający okres dla osób, które znajdują się na diecie oraz systematycznie trenują. Urlopy sprawiają, że niestety trudniej nam o zachowanie reżimu żywieniowego ale też o samodyscyplinę w zakresie systematycznego ćwiczenia. To normalne. Ale są pewne sposoby, aby nie zaprzepaścić wypracowanych efektów – zauważa Katarzyna Sadowska, trenerka personalna, zarazem właścicielka klubów w Białymstoku i Hajnówce.
W ostatnim spotkaniu wzięło udział kilkanaście pań. Gościem specjalnym tych wyjątkowych, cyklicznych warsztatów była specjalistka kosmetologii z salonu Afrodyta, która pokazała uczestniczkom, jak odpowiednio zadbać o skórę podczas letnich, ciepłych miesięcy. Z kolei trenerka personalna z Mrs. Sporty zaprezentowała sprawdzony zestaw wakacyjnych ćwiczeń, które można z powodzeniem wykonywać niezależnie od tego, gdzie wypoczywamy w trakcie urlopu.
Kolejne wakacyjne spotkanie zaplanowano w poniedziałek, 16 lipca. Początek o godzinie 19. Choć wstęp jest teoretycznie bezpłatny, każda z pań może wesprzeć podopiecznych Domowego Hospicjum dla Dzieci wrzucając swój datek do ustawionej w klubie, fundacyjnej puszki.
Do udziału w poniedziałkowym wieczorku zaprosiliśmy kolejnego specjalistę. Tym razem będzie to Danuta Bączek, coach zdrowia i żywienia, prowadząca Zdrowy Zakątek – Podlaskie Centrum Medycyny Naturalnej. Ekspertka opowie o sposobach naturalnego oczyszczania organizmu w trakcie trwającego od wiosny… sezonu grillowego. Z kolei specjalista dietetyki z Mrs. Sporty zaprezentuje specjalny program żywieniowy realizowany w klubie, który trwa 14 tygodni i co ciekawe, w tym czasie gubi się około 10 procent masy ciała. W trakcie spotkania przedstawimy ogólne założenia, a po nim zachęcamy panie do umawiania się na spotkania indywidualne w celu usystematyzowania modułów żywieniowych – podsumowuje i zaprasza Katarzyna Sadowska.
Red. PP, fot. mat. pras.
